Programa de Desarrollo Emocional
Un recorrido estructurado hacia el dominio de tus emociones y relaciones interpersonales a través de metodología científica y práctica aplicada
Solicitar InformaciónRuta de Aprendizaje Estructurado
Nuestro programa se divide en tres fases progresivas, cada una diseñada para construir sobre los conocimientos anteriores y desarrollar competencias específicas en inteligencia emocional.
Fundamentos y Autoconciencia
Comenzamos con el reconocimiento y comprensión de tus propias emociones. Esta fase incluye técnicas de mindfulness, identificación de patrones emocionales y desarrollo de vocabulario emocional preciso.
- Identificación precisa de estados emocionales
- Técnicas de observación consciente
- Registro y análisis de patrones personales
- Comprensión de triggers emocionales
- Desarrollo de metacognición emocional
Regulación y Gestión
Una vez establecida la autoconciencia, trabajamos en estrategias prácticas para la gestión emocional. Incluye técnicas de respiración, reestructuración cognitiva y herramientas de autorregulación.
- Técnicas de respiración consciente
- Estrategias de reestructuración cognitiva
- Manejo del estrés y la ansiedad
- Tolerancia a la frustración
- Desarrollo de resiliencia emocional
Competencia Social
La fase final se centra en aplicar las habilidades desarrolladas en contextos interpersonales. Trabajamos empatía, comunicación asertiva y liderazgo emocional.
- Desarrollo de empatía cognitiva y afectiva
- Comunicación asertiva y efectiva
- Resolución de conflictos interpersonales
- Influencia positiva y motivación
- Liderazgo basado en inteligencia emocional
Sistema de Evaluación Integral
Autoevaluación Continua
Herramientas de reflexión personal que te permiten monitorear tu progreso de forma autónoma a través de cuestionarios estructurados y diarios emocionales.
Evaluación por Pares
Retroalimentación de compañeros de programa mediante ejercicios colaborativos y observación grupal en situaciones simuladas reales.
Mentoría Especializada
Evaluación profesional individualizada con mentores certificados que proporcionan feedback específico y planes de mejora personalizados.
Casos Prácticos
Resolución de situaciones reales donde demuestras la aplicación práctica de competencias emocionales en contextos profesionales y personales.
Experiencias de Aprendizaje
"El enfoque progresivo me permitió construir bases sólidas antes de avanzar. Cada fase tenía sentido y se conectaba naturalmente con la siguiente. Realmente noté cambios en cómo manejo situaciones difíciles."
Aurelio Mendoza
Graduado Enero 2025"Lo que más valoro es la metodología de evaluación. No era solo teoría, sino aplicación real. Los casos prácticos me prepararon para situaciones que efectivamente encontré después en mi trabajo."
Esperanza Vitalián
Graduada Marzo 2025"La estructura del programa hizo que conceptos complejos fueran accesibles. Cada módulo tenía objetivos claros y herramientas prácticas que sigo usando. La mentoría fue especialmente valiosa."
